この冬、手足がめっちゃ冷え冷え
　
自分の手足の冷たさで、ぬくいところまで冷たくなったときもあり
　
もっと早く知っていれば、しもやけに悩まされることもなかったのかもですが
　
おしゃれなシャンパングラスに注がれた魔法の飲み物

貧血対策として、鉄分補給ができるものなのです
　
それを教えてくださったのは、京都大学の野中鉄也先生

柔らかい物腰で、「僕の手を触ってみてください、スベスベですよ」とみなさんに手をさし出されるシーンも
　
ほんまスベスベでした（笑）
　
隠れ貧血の人が多いそうで、わたしもきっとその中の一人なんかなぁ
　
今日から早速試してみようと思っています
　
こちらは、体の中から整える方法
　
次に、体の外から整える方法”カキラ”を体験させていただきました
　
紅さんのリードのもと、手の動き、足の動きとともに、息を吸ったり、吐いたり
　
そして、いろんなところを、呼吸によって広げたり、伸ばしたり
　
終わったあとの体のスッキリさは爽快！
　
今回のイベントをご紹介してくれはった矢部真理さんは、難聴が一発で治らはったそうで
　
これまた、取り入れたいなと思いました
　
体も動かして、お腹が空いたところで、お食事タイム
　
今回のイベントに協賛されたいた株式会社山徳さんから海苔のご紹介

　
この海苔が、めっちゃ美味しかった(^^)
　
旅行から帰ってきたら、ネットから注文しよう
　
そして、会場のレストラン レ・フレールさんのお料理
　
山徳さんの海苔のドレッシングをジュレにしてはったり

パンにつけるバターに海苔を入れてくれてはったり

　
出してくれてはるパンもふわふわで海苔のバターで進む進む
　
鴨のお肉も、めっちゃおいしかったです

パンがおいしかったので、1階のベーカリーで、息子さん用のお土産を買って帰りました
　
めっちゃ素敵なイベントをご紹介してくれはった真理さんに感謝☆
　
5月28日に、またイベントされるそうで予約して帰ってきました
　
次回のゲストスピーカーは『心と体を健康に』テーマに、きちんと食べながら痩せるダイエット法を伝えてくれはるそうです
　
平日ですが行ってみたい方いはりますか？